如果你频繁收到来自10086（中国移动）的短信提醒，想要关闭或调整通知频率，你可以尝试以下几种方法。
1、拨打10086转人工客服，请求关闭短信通知服务，他们会帮助你关闭不需要的短信服务。
2、发送短信“QXZH”到10086进行取消操作，具体指令可能会因地区和套餐不同有所差异，建议查询中国移动官方客服获取准确指令。
3、使用中国移动APP，登录后，找到“我的”部分，然后进入“消息通知”选项，在其中关闭或调整短信通知服务。
4、通过微信关注“中国移动”公众号，然后联系在线客服，告知他们你的需求并请求关闭短信提醒服务。
不同的服务可能需要不同的取消方式，建议直接联系客服确认具体的取消步骤，如果你不确定如何操作或有任何疑问，建议直接拨打10086寻求帮助，同时也要注意保护个人信息和账户安全，避免泄露给他人。
