查看自己的手机号和验证码，可以按照以下步骤操作。
1、在手机的设置或关于手机选项中，通常可以找到关于手机的一些基本信息，包括手机号码。
2、在拨打电话的界面中，有些手机会直接在屏幕上显示本机号码。
3、尝试在已保存的联系人列表里查找预留的手机号码，通常为了收验证码会预留手机号。
4、若手机已安装运营商的官方APP（如移动APP、电信APP等），可以在APP的个人中心或我的信息中查看手机号码。
验证码的查看：
验证码是一种一次性使用的密码，通常用于验证用户的身份，收到验证码后，会直接显示在手机的短信中，您可以在手机的短信应用中查找最新的验证码信息。
出于安全和隐私的考虑，无法直接查询或获取验证码，验证码是动态变化的，只能暂时使用一次，且通常只在特定的时间段内有效，只能自己查看自己的手机短信以得知验证码。
方法供参考，如果仍无法找到手机号和验证码，建议咨询运营商或相关服务的客服人员获取帮助。
