短信删除了，可以通过以下方法找回备份。
1、从云端恢复：如果开启了云服务同步功能并备份了短信，可以通过云服务提供商的官方网站登录账户，找到短信备份并恢复。
2、使用数据恢复软件：可以在手机应用商店或专业数据恢复网站下载数据恢复软件，通过扫描手机存储空间找回已删除的短信，但这种方式可能存在数据泄露的风险，需谨慎操作。
3、如果使用的是某些特定的手机品牌或操作系统，如华为、小米、iPhone等，可能还具备特有的数据恢复机制，可以访问相应品牌的官方论坛或客服支持，了解是否有特定的恢复方法。
4、如果曾经将短信导出到电脑或外部存储设备上，可以直接从那些地方找回已删除的短信。
不同的恢复方式可能有不同的效果，且恢复已删除的数据并不总是成功的，建议定期备份重要数据以防万一，如果无法自行恢复，建议寻求专业技术人员的帮助。
