如果没有备份，恢复已删除的手机短信可能会比较困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、从运营商处恢复：联系手机运营商，询问他们是否有可能恢复已删除的短信，可能需要提供身份证明和详细信息。
2、使用数据恢复软件：可以使用数据恢复软件（如EaseUS MobiSaver）来扫描手机以找回已删除的短信，这些软件可以深度扫描手机内存并找到被删除的短信。
3、使用云服务或自动同步功能：如果之前开启了云服务或自动同步功能，并且同步了短信数据，那么可以在云服务中找回已删除的短信，如果是苹果手机并且开启了iCloud备份功能，可以在iCloud中查找备份的短信数据。
4、第三方短信应用恢复：如果使用第三方短信应用（如WhatsApp、Telegram等），可以尝试在该应用的设置或历史记录中查找已删除的短信。
无论使用哪种方法，恢复成功率都不是百分百的，而且可能存在一些风险，建议在尝试之前先备份手机数据以防止进一步的数据丢失，如果无法自行恢复，建议寻求专业技术人员的帮助。
为了防止未来的数据丢失，建议定期备份手机数据并保留在安全可靠的地方，定期清理不需要的短信也是一个好习惯，以减少数据丢失的风险。
