如果拼多多改不了手机号，你可以尝试以下几种解决方法。
1、检查网络连接是否正常，尝试切换到其他Wi-Fi或网络环境下操作，可能会解决因网络问题导致的手机号无法更改的问题。
2、检查当前手机号是否有绑定账号，如果已经绑定，需要在绑定账号的情况下操作更改手机号，如果没有绑定账号，需要先绑定一个账号再进行更改。
3、检查输入的手机号码是否正确，包括区号和号码是否正确无误，如果不确定是否正确，可以拨打手机运营商的客服电话查询。
4、如果以上方法都不行，可以尝试联系拼多多客服解决问题，可以通过拼多多APP内的客服入口或者拼多多官方网站上的客服联系方式与客服人员取得联系，向他们说明情况并寻求帮助。
5、如果账户内存在异常行为或违规行为，可能会导致手机号无法更改，在这种情况下，需要认真检查自己的账户是否存在异常情况，并按照规定进行申诉或处理。
如果以上方法都不能解决问题，建议联系拼多多官方客服寻求进一步的帮助和指导。
