如果没有备份，找回丢失的苹果短信可能会比较困难，但并不是不可能。以下是一些可以尝试的方法。
1、使用iCloud同步：如果之前曾经同步过短信到iCloud，那么可以通过重新同步的方式来恢复短信，进入iPhone的设置，点击顶部的姓名，然后找到“iCloud”选项，确保短信的开关已经打开，等待一段时间让手机同步iCloud数据，可能能够找回部分或全部丢失的短信。
2、使用第三方软件恢复：市面上有一些第三方数据恢复软件（如EaseUS MobiSaver等）可能有助于找回丢失的短信，这些软件通常需要连接iPhone到电脑进行操作，并可能需要支付一定的费用，请注意选择信誉良好的软件，以免对设备造成进一步损害或泄露个人信息。
3、尝试从运营商处恢复：如果手机丢失或损坏是由于意外情况（如被盗或损坏），可以尝试联系手机运营商，看是否可以恢复短信记录，可能需要提供证明所有权的文件和其他必要信息。
4、重新联系联系人：如果短信是与联系人之间的对话，可以尝试重新联系这些联系人，询问他们是否还保留有对话记录，如果他们有备份或记录，可能会提供所需的短信内容。
这些方法并不一定能够完全恢复所有丢失的短信，而且越早采取行动，恢复的可能性越大，如果以上方法均无法恢复丢失的短信，那么可能无法再找回这些短信，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份iPhone数据。
仅供参考，如有更多疑问，建议咨询苹果官方客服或数据恢复专家。
