要取消抖音绑定的电话，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，在底部导航栏中点击“我”选项。
2、进入个人主页后，点击右上角的菜单按钮（通常显示为三个垂直排列的圆点）。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、进入设置页面后，找到“账号与安全”选项，点击进入。
5、在账号与安全页面，找到并点击“手机号”选项。
6、进入手机号信息页面，选择并点击“更换其他手机号”或者类似的解绑选项。
7、根据页面提示，可能需要输入当前绑定的手机号和验证码，按照要求操作。
8、找到解绑或更换手机号的选项，并点击进行操作。
9、完成解绑操作后，系统会提示解绑成功。
在进行解绑操作之前，确保自己记得当前的抖音账号、密码以及绑定的手机号，以便进行验证和确认，为了账号安全，建议在操作前确保手机环境安全，避免在公共网络环境下进行解绑操作，如果遇到困难，可以联系抖音客服协助解决。
