抖音可以不绑定手机号，但请注意，不绑定手机号可能会导致账号安全性降低，以及某些功能无法正常使用。以下是设置不绑定手机号的方法。
1、打开抖音APP，进入“我”页面。
2、在账号与安全页面，选择“手机绑定”。
3、选择“解除绑定”，即可不绑定手机号。
方法二（针对新账号）：
1、不使用手机号注册，可以选择使用其他方式注册账号，比如微信、QQ等第三方登录方式，选择这种方式注册后，可以不绑定手机号。
方法三（针对已有账号解绑）：
如果之前已经绑定了手机号，想要解绑，可以尝试联系抖音客服进行处理，可能需要提供账号相关信息进行验证。
不绑定手机号可能会导致账号出现异常或安全问题时无法及时验证和处理，建议至少绑定一种联系方式，以便更好地保护账号安全，以上内容仅供参考，具体操作请以抖音官方实际页面为准进行调整。
