社保卡信息手机号修改的方法有三种。
1、线上修改：登录当地社保局的官方网站，使用身份证号码或社保卡号及查询密码和收到的手机验证码进行登录，在个人信息修改页面更改手机号码后保存即可。
2、线下更改：携带身份证和社保卡前往当地社保部门，找到社保卡服务窗口进行办理，告知工作人员需要更改预留手机号码即可。
3、通过微信或支付宝进行更改：微信或支付宝搜索并关注当地的社保公众号，进入后找到社保服务模块，点击个人信息修改选项，进入修改界面后点击预留手机号修改选项，填入新的手机号并提交审核即可。
请根据具体情况选择合适的方法进行修改，如有疑问，可咨询当地社保机构工作人员获取帮助。
