避免短信被拦截或电话被屏蔽的方法有很多，以下是一些建议。
1、使用多个手机号码：如果你有一个手机号码经常被拦截，可以尝试使用另一个手机号码进行联系，这样即使一个号码被拦截，另一个号码仍然可以正常使用。
2、选择不同的运营商：某些运营商可能被误判为骚扰电话或者垃圾短信的来源，此时更换运营商可能有助于避免被拦截。
3、使用网络电话软件：一些网络电话软件如微信、WhatsApp等具有加密通话功能，可以避免被拦截，这些软件通常有防骚扰功能，可以屏蔽一些可疑的来电和短信。
4、确保短信内容正规合法：避免发送含有欺诈、广告、恶意等内容的短信，这样可以降低被拦截的风险，短信内容要真实有效，不要过于频繁地发送。
5、与接收方沟通：如果怀疑自己的短信或电话被误判为骚扰信息而被拦截，可以与接收方进行沟通，解释情况并请求对方取消拦截。
6、选择正确的发送时间：避免在深夜或非正常工作时间发送短信或电话，这样可以减少被误判为骚扰信息的可能性。
7、使用专业的短信服务：对于商业或重要的通信需求，可以考虑使用专业的短信服务，这些服务通常有更高的可靠性和更低的拦截率。
8、保护个人信息：避免在公共场合或不可靠的网站上透露个人信息，这样可以降低被恶意骚扰的风险，不要随意回复未知来源的短信或接听陌生电话，以免被标记为骚扰信息来源。
要避免短信被拦截或电话被屏蔽，需要采取多种措施，包括使用多个手机号码、选择网络电话软件、确保短信内容正规合法等，同时也要注意保护个人信息，避免被恶意骚扰。
