在抖音里，想要避免使用虚拟电话，可以采取以下步骤。
1、完善个人信息：确保自己的抖音账号个人信息是完整的，包括绑定手机号和进行实名认证，这有助于抖音建立用户的真实身份标识。
2、关闭虚拟电话功能：在抖音的设置中，找到关于虚拟电话的相关选项并关闭，这样可以防止抖音使用虚拟电话联系用户。
3、直接联系对方：如果想与他人进行联系，可以直接通过抖音的私信功能与对方沟通，无需使用虚拟电话。
4、注意保护隐私：在与他人交流时，注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露敏感信息。
方法仅供参考，具体步骤可能会因抖音版本或平台政策的变化而有所不同，如果对具体操作有疑问，建议查看抖音的官方教程或联系抖音客服进行咨询，也要留意虚拟电话的使用场景和目的，确保自己的行为不违反平台规定和相关法律法规。
