如果您的短信和电话被轰炸，这是一种骚扰行为，您可以报警。以下是报警的步骤。
1、保持冷静：虽然这种情况可能令人不安，但保持冷静很重要，这样才能清晰地传达问题。
2、收集证据：保留骚扰的短信或电话记录，这些证据在报警时可能会有帮助。
3、联系当地警方：可以通过拨打110或者前往当地派出所报警。
4、报告详细信息：向警方报告正在遭受电话和短信轰炸，提供您的个人信息、骚扰者的联系方式、骚扰的时间和频率以及任何其他相关信息。
5、协助调查：警方可能会进行调查，您可能需要提供额外的信息或证据。
您也可以考虑向电信运营商或互联网服务提供商投诉此事，他们可能能够帮助阻止这种骚扰行为，保护个人信息，避免将其公开或分享给不可信的人，以防更多不法分子利用您的信息进行骚扰。
面对短信和电话轰炸，报警是一种有效的解决方式，请保持冷静，及时采取行动保护自己的权益。
