当手机号码被爆通讯录时，可以采取以下措施应对。
1、报警：如果通讯录被恶意泄露并造成了严重后果，建议报警处理，公安机关将会对此进行调查和处理。
2、联系相关平台和运营商：如果怀疑个人信息是被某个平台或者应用程序泄露的，可以联系相关平台和运营商，要求他们删除相关信息并采取必要措施防止信息进一步泄露。
3、通知亲友并警惕诈骗：通知亲友自己的号码被泄露，避免他们被骚扰，也要警惕可能的诈骗电话和短信，不要轻易相信陌生人的信息。
4、更改密码并设置隐私权限：对于重要的账号（如银行账户、电子邮件等），建议更改密码并设置更为复杂的密码，对于手机中的隐私权限，可以根据需要进行设置，避免信息被泄露。
5、使用隐私保护软件：可以下载隐私保护软件来保护个人信息，这些软件可以帮助你监控和拦截不正常的通信行为，保护你的隐私安全。
6、避免在公共场合使用不安全的网络：在公共场合使用不安全的网络时，有可能被黑客攻击并窃取个人信息，建议避免在不安全的网络环境下使用手机或进行敏感操作。
保护个人隐私是非常重要的，建议加强安全意识，谨慎处理个人信息，避免信息泄露，如果遇到问题无法解决，建议及时咨询专业人士或相关机构。
