验证码获取过于频繁要等多久才能恢复

验证码获取过于频繁的具体等待时间取决于具体的服务或网站。有些系统会有一定的冷却时间，如几分钟或几小时，以防止用户过度请求验证码。而其他系统可能会没有固定的冷却时间，取决于其反滥用机制。

如果你遇到此类问题，最好的做法是等待一段时间再尝试获取验证码，或者尝试联系相关网站或服务的客服人员，了解具体的冷却时间或解决方式，由于这不是统一的标准，所以最好的建议是具体查看你正在使用的服务或网站的相关说明。