如果您收到以10690开头的短信并希望退订，您可以按照以下步骤操作。
1、查看短信内容：确保短信确实包含退订或取消订阅的选项或链接。
2、查找退订选项：短信中会提供一个退订链接或关键词（如“退订”、“取消订阅”）。
3、回复短信：您可以按照短信中的指示回复相应的关键词来退订。
4、访问网站：如果短信中包含一个网页链接，并且您需要在线上进行退订操作，请点击打开该链接，并按照页面上的指示完成退订过程。
5、联系客服：如果短信没有提供明确的退订选项，您可以尝试联系发送短信的公司的客服部门，以了解如何退订。
由于10690开头的短信可能由不同的公司或服务提供商发送，因此退订方式可能会有所不同，如果您不确定如何退订，最好直接回复短信或联系相关的客服部门以获取帮助，确保您理解退订的后果，以避免不必要的服务中断或错过重要的信息。
