如果您的手机号码不再使用并且忘记了抖音密码，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过抖音账号找回：如果记得自己的抖音账号，可以在登录页面选择“忘记密码”，然后通过账号进行验证并重置密码。
2、通过其他方式找回账号：在抖音登录页面，选择“找回密码”或“帮助”，然后根据提示，可以通过微信、QQ等其他方式找回账号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以选择联系抖音的客服人员，提供相关信息以寻求帮助，可以在抖音的官方网站上找到客服联系方式。
为了账号安全，建议尽快处理此类问题，最好将重要账号的密码和相关信息妥善保存，避免遗忘或丢失。
