如果想避免接收来自某人的短信或电话，可以采取以下方法。
1、短信屏蔽：
开启手机中的短信屏蔽功能，将对方的号码加入黑名单，这样就不会再收到对方的短信，具体操作方法可能因手机型号和操作系统而异，一般可以在“设置”或“信息”菜单中找到相关选项。
2、电话拦截：
a. 设置手机为勿扰模式或飞行模式，这样大部分打入的电话会被拦截。
b. 开启手机中的电话拦截功能，将对方的号码添加到拦截列表中，同样，操作方法可能因手机型号和操作系统而异。
c. 使用第三方软件，如腾讯手机管家等，这些软件提供了强大的拦截功能。
3、沟通拒收：
直接告诉对方不希望收到其短信或电话，请求其停止联系，如果对方尊重你的意愿，就会停止行为。
4、换掉联系方式：
如果其他方法无效，可以考虑暂时更换自己的手机号码或其他联系方式，这样对方就无法再联系到你。
5、报警处理：
如果遭受频繁的骚扰电话影响了正常生活，可以考虑报警，在我国，这种行为属于骚扰他人，是违法的，警方会采取相应的措施协助处理。
使用上述方法时，应确保不违反法律法规和社会道德，请根据个人实际情况选择合适的策略，并确保尊重他人的合法权益。
