更换QQ绑定的手机号，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机QQ，点击左上角的头像，在左侧菜单中点击底部的“设置”。
2、在设置页面中，找到并点击“手机号码”选项。
3、进入手机号码页面，选择“更换”选项。
4、如果是原手机号仍然可用，可以通过短信验证进行更换，输入原手机号码，然后点击“获取验证码”，输入短信中的验证码后，点击“提交”，最后输入新手机号码，再次点击“获取验证码”，输入新手机收到的验证码后即可完成更换。
5、如果原手机号已停用或无法接收验证码，可以选择“其他验证方式”，这时需要填写更多信息来验证身份，根据页面提示填写相关信息进行验证，成功验证后，可以绑定新的手机号码。
在进行手机号更换时，要确保QQ账号的安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，更换手机号后，建议及时更新其他与该手机号相关的服务或应用中的绑定信息。
