如果您忘记了探探的密码，并且已经更换了手机号码，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、尝试使用邮箱找回密码：如果您在注册探探时使用了邮箱，可以尝试使用邮箱找回密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入您的邮箱地址，按照提示操作即可。
2、联系探探客服：如果以上方法无法帮助您找回账号，您可以联系探探的客服支持，在探探的官方网站或应用程序中，通常会有客服联系方式，例如客服热线、在线客服或邮件联系等，向客服人员说明您的问题，他们可能会要求您提供相关信息以验证身份，然后协助您找回密码。
3、尝试找回或更换账号：如果您无法找回旧的探探账号，您可以考虑重新注册一个新的账号，但请注意，您可能无法找回之前的数据和信息，如果您的新手机号已经注册了探探账号，您可以通过新手机号直接登录。
在进行上述操作时，请确保您提供的信息准确无误，并遵循探探的相关政策和规定，如果您遇到任何困难或问题，建议直接联系探探的客服支持以获取帮助。
