在打电话时查看手机上的内容，通常是为了获取一些必要的信息或者操作，比如查看联系人信息、浏览备忘录或者处理其他应用通知等。以下是一些步骤和建议，帮助你实现在打电话时查看手机上的内容。
1、使用免提功能或耳机：如果你需要查看手机上的内容同时又不希望中断通话，可以使用免提功能或者耳机来接听电话，这样你可以同时用双手操作手机查看内容。
2、最小化通话界面：在通话过程中，尝试最小化通话界面，使其位于屏幕的一角，这样你就可以在屏幕上浏览其他应用或内容，同时保持通话状态。
3、分屏功能：部分手机支持分屏功能，可以让你同时显示两个应用，你可以将通话界面和一个其他应用（如联系人、备忘录等）分屏显示，这样可以在不打断通话的情况下查看手机上的内容。
4、通知与快速操作：如果有必要查看某些通知或进行简单的操作（如查看日历、快速回复信息等），可以在通话过程中解锁手机或使用快捷方式快速完成，但请确保这些操作不会让你分心或中断通话。
在通话过程中频繁查看手机内容可能会让对方感到不舒服或被打扰，因此请尊重对方的感受并适当控制操作频率，不同手机的操作系统和版本可能存在差异，具体操作方式可能会有所不同，如有疑问，建议查阅手机的使用手册或在线帮助资源。
