要更改谷歌账号绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开谷歌账号页面：输入谷歌账号信息，点击“登录”。
2、进入谷歌账号安全设置：点击页面右上角的“账号头像”，选择“管理您的Google账号”，然后选择“个人信息与安全”，找到并点击“联系方式”。
3、修改手机号：在联系方式页面，找到并点击“国家/地区”按钮，选择新的国家或地区后输入新的手机号码，如果需要验证身份，可能需要输入当前的手机号或接收到的验证码，按照页面提示完成手机号更改操作。
如果忘记了谷歌账号的密码或者遇到其他登录问题，需要先找回账号或解决问题后再更改手机号，谷歌账号服务在中国存在限制，建议遵守当地的法律法规使用谷歌服务。
