如果您的 Apple ID 和与之关联的手机号码都忘记了,可以尝试以下方法来找回这些信息。
1、通过Apple账号邮箱找回:在注册Apple ID时,您可能会使用电子邮件地址作为账号,尝试使用您可能记得的与Apple相关的电子邮件地址登录Apple账号页面,一旦登录成功,您可以查看与您的账号关联的信息,包括手机号码。

2、使用iTunes备份恢复:如果您之前使用iTunes备份过设备,并且备份中包含了联系人信息,那么您可以通过恢复备份来找回手机号码,将设备连接到电脑,打开iTunes并选择恢复备份的选项,此方法会恢复设备上的所有数据,包括其他应用程序和数据。
3、联系Apple支持:如果以上方法均无法找回您的Apple ID或手机号码,您可以联系Apple支持寻求帮助,请准备好您的个人信息,例如姓名、地址和购买凭证等,以便他们能够帮助您验证身份并找回账号信息。

在处理此类问题时,确保您正在访问正规的Apple网站或使用正规的Apple支持渠道,以避免遭受诈骗或数据泄露的风险。





