在QQ邮箱中更改手机号，可以按照以下步骤进行。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑或移动设备上的浏览器打开QQ邮箱的官方网站或APP，然后输入账号和密码进行登录。
2、进入账号设置：在邮箱首页或相关菜单中找到并点击“设置”或“账号设置”。
3、找到手机绑定/更换手机号选项：在设置页面中，寻找与手机绑定或安全手机相关的选项，根据页面布局和版本不同，具体名称和位置可能有所不同。
4、验证当前手机号：在进入更换手机号的流程之前，可能需要验证当前绑定的手机号，通过接收验证码或通过其他验证方式进行验证。
5、填写新的手机号：验证通过后，找到填写新手机号的选项，按照要求输入新的手机号码。
6、验证新手机号并保存更改：填写完新手机号后，可能需要再次进行验证，以确保操作的正确性，验证完成后，保存更改即可。
需要注意的是，在操作过程中可能会遇到需要输入QQ密码或进行其他验证的情况，以确保账号安全，具体的操作步骤和选项名称可能会因QQ邮箱的版本和更新而略有不同，请根据具体情况进行相应调整。
步骤仅供参考，如果遇到困难或无法找到相关选项，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。
