要更换QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用已有的QQ邮箱账号和密码登录。
2、进入账号设置：在邮箱首页或个人账户信息处，找到并点击“设置”或“账户”选项。
3、找到手机号绑定处：在账户设置页面中的“账户安全”或“手机号”部分，可以看到当前绑定的手机号码。
4、更改手机号：点击原手机号码处的“更改”或“更换”按钮，然后按照提示进行操作，通常需要输入新的手机号码，并通过验证。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式。
6、完成更换：成功验证后，新的手机号码将替换旧号码，完成更换过程。
不同版本的QQ邮箱界面和操作流程可能有所不同，但基本步骤是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服获取更多帮助。
