如果您被电话骚扰，可以通过以下途径进行投诉。
1、拨打110报警电话：警方会记录相关情况并展开调查，特别是在骚扰电话涉及人身安全或恐吓等情况下。
2、联系电信运营商：向您的手机运营商客服投诉，提供被骚扰的电话号码和相关情况，运营商可能会采取相应措施，如屏蔽号码等。
3、在相关平台举报：可以在一些社交媒体或相关网站上找到投诉或举报电话骚扰的入口，按照提示填写相关信息进行投诉。
4、向当地工商行政管理部门或者消费者协会投诉：如果骚扰电话与广告推销有关，可以向当地的工商行政管理部门或者消费者协会进行投诉和举报。
无论选择哪种途径，建议您保留相关证据，如骚扰电话的记录、短信等，以便证明您的权益，也可以寻求法律帮助，了解自身权利和可行的法律途径。
