抖音总是发验证码可能有以下几种原因。
1、有人试图通过你的手机号登录你的抖音账号，需要验证码确认身份，在这种情况下，你需要确认是否有人试图恶意登录你的账号，并确保你的账号安全。
2、你的账号可能在异地登录或者在不常用的设备上登录过，系统检测到异常行为可能会发送验证码以确认你的身份，在这种情况下，你需要确认是否有其他人知道你的账号信息并尝试登录。
3、你的手机可能被恶意软件攻击或者泄露了你的个人信息，这时也可能收到来自抖音的验证码，为了安全起见，建议你对手机进行全面检查并修改密码。
无论哪种情况，都建议你尽快采取行动以确保账号安全，可以修改密码、开启双重验证等安全设置，同时查看是否有任何异常登录记录或操作记录，如果问题仍然存在，建议联系抖音客服寻求帮助。
