如果您的淘宝账号绑定的手机号不再使用并且密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过淘宝账号找回：可以尝试点击登录页面的“忘记账号”或“找回账号”链接，按照页面提示输入曾经的手机号或其他注册信息来找回账号，如果能够成功找回账号，就可以使用此账号进行后续操作。
2、通过联系客服找回账号：可以联系淘宝客服，提供您的相关信息（如注册时填写的邮箱、支付宝账号等），以便客服帮助您找回账号，在成功验证身份后，客服会帮助您重置密码并恢复账号。
3、使用支付宝找回淘宝账号：如果您有支付宝账号并且已经绑定手机，可以通过支付宝找回淘宝账号，在支付宝的“账户设置”页面中，找到“关联手机”选项，输入您的支付宝账号密码后，可以获取到绑定的淘宝账号信息，然后可以尝试登录淘宝并重置密码。
在进行以上操作时，确保您提供的信息是准确的，并且能够提供足够的证明来证明身份，为了保障账户安全，建议在找回密码后尽快更新绑定的手机号信息，如果遇到困难或者不确定如何进行下一步操作，建议直接联系淘宝客服以获得帮助。
