要更换QQ邮箱中的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用当前绑定的QQ账号登录QQ邮箱。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”按钮，然后选择“账号”选项。
3、找到手机账号绑定部分：在账号设置页面中找到与手机相关的绑定选项。
4、解除当前手机号绑定：点击解除当前绑定的手机号码。
5、绑定新的手机号码：在出现的提示或相应位置输入新的手机号码，并按照提示进行验证。
6、完成更改：完成上述操作后，保存更改或确认更改，即可完成手机号码的更换。
在进行手机号码更换时，可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式，以确保操作的安全性，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯QQ的客服支持获取帮助。
