如果您忘记了抖音号绑定的手机号，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、通过抖音客服找回：打开抖音APP，在“我”的页面找到客服入口，向客服人员说明您的情况，他们会帮助您找回或查询绑定的手机号。
2、通过账号安全找回：在抖音APP的账号与安全页面，有一个账号绑定管理页面，其中会展示您账号绑定的相关信息，包括手机号，您可以尝试通过这个页面找回您的手机号。
3、通过其他方式验证身份：如果您之前设置过抖音账号的密保问题或者其他验证方式，可以尝试通过这些方式验证身份，然后找回绑定的手机号。
4、尝试使用手机号关联的其他应用找回：如果您忘记了抖音绑定的手机号，但记得该手机号关联的其他应用（如应用商店、支付应用等），可以尝试通过这些应用找回您的手机号。
如果以上方法都无法帮助您找回抖音号绑定的手机号，建议您联系抖音客服寻求进一步的帮助，为了保护您的个人隐私和账号安全，提供个人信息时需要谨慎。
