广告电话骚扰是一个普遍存在的问题，可以采取以下几种方法来杜绝或降低其骚扰程度。
1、拒接陌生来电：对于不熟悉的电话号码，可以选择直接拒绝接听。
2、过滤骚扰电话：使用手机或座机的拦截功能，屏蔽掉广告推销的电话，很多手机都有这个功能，可以手动设置关键词或号码进行拦截。
3、列入黑名单：如果知道某些电话号码是广告推销的，可以将其列入黑名单，避免其再次来电骚扰。
4、使用隐私保护服务：一些服务提供商提供隐私保护服务，可以隐藏自己的真实号码，避免被骚扰电话获取到。
5、注册防骚扰服务：很多网站提供防骚扰服务，允许用户注册自己的号码，这样广告推销的电话就会减少。
6、投诉处理：如果接到骚扰电话后，可以向相关部门进行投诉，很多地区都有专门的投诉渠道，相关部门会对这些电话进行监管和处理。
7、增强个人信息安全意识：不在网上随意留下自己的联系方式，特别是在一些公开的论坛或社交媒体上。
8、使用第三方软件拦截：市面上有很多第三方软件可以拦截广告电话和短信，例如各种手机安全软件。
9、定制个性化拦截规则：一些手机安全软件允许用户定制个性化拦截规则，可以根据自身需求设置拦截规则。
要减少广告电话骚扰，需要采取多种方法结合的方式，同时加强个人信息保护意识，尽量避免泄露个人信息，如果问题严重，还可以考虑向公安机关寻求帮助。
