要证明手机号是本人身份证办理的，可以提供以下证明文件和信息。
1、身份证：这是最直接的方式，如果拥有该手机号码绑定的身份证，可以明确证明该手机号码是本人所有。
2、手机运营商的认证信息：在办理手机实名制时，通常需要在手机运营商处进行身份认证并登记，可以登录手机运营商的官方网站或者前往营业厅查询自己的认证信息，确认该手机号码是否已进行实名登记。
3、账单或短信证明：如果忘记了是否进行过实名登记，可以请求运营商发送账单或短信证明，通过接收到的账单或短信，可以确认手机号码的使用情况，进而证明该手机号码是否为本人所有。
4、其他相关证明：如近期该手机号绑定的银行卡、社交媒体账号或其他服务的认证信息等，也可以作为辅助证明。
如果以上方法都无法证明，可能需要提供更多的个人信息进行验证，或者联系手机运营商客服协助解决，提供个人信息时要确保信息安全，避免泄露个人隐私，以上内容仅供参考，如有更复杂的法律问题可以咨询专业法律人士以获取更准确的建议。
