饿了么让发短信给1069开头的号码是真实的。
饿了么作为一家大型的外卖平台，为了与用户进行沟通，确实会通过短信的方式与用户联系，而1069开头的号码是全国范围内各大SP运营商的短信网关号码，属于正规运营的商业短信平台，当您收到来自此类号码的短信时，如果确实是关于饿了么平台的信息，那么这条短信是真实的。
为了确保个人信息安全，仍需谨慎对待任何短信或电话，如果怀疑短信的真实性，可以直接联系饿了么的官方客服进行确认，不要随意点击短信中的链接或下载未知来源的软件，以防个人信息被泄露或遭受其他安全风险。
对于任何涉及个人信息和财产安全的事项，都应保持高度警惕。
