如果您忘记了抖音绑定的手机号，可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、通过其他方式找回账号：抖音支持通过其他方式找回账号，例如通过微信、QQ、微博等社交媒体账号关联登录，您可以尝试使用这些方式登录抖音，找回您原来的账号。
2、联系抖音客服：如果以上方法无法找回账号，您可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音登录页面下方有“帮助与设置”选项，您可以点击进去找到客服入口，向客服人员提供您的相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
3、尝试找回手机联系人信息：如果您忘记了抖音绑定的手机号，但手机中保存有该号码的联系人信息，可以尝试找回，在手机通讯录中搜索该联系人并查看其号码，或者在手机设置中查看保存的手机号列表。
为了保护个人隐私和安全，不建议随意透露个人信息或向他人提供敏感信息，在联系客服或尝试找回账号时，请确保您提供的信息真实可靠，并遵循抖音的相关规定和流程。
