留电话号和地址确实存在被诈骗的风险。诈骗分子可能会利用这些信息进行各种欺诈活动，如电话诈骗、邮件诈骗、网络诈骗等。因此，需要谨慎处理个人信息的分享和留存。
在日常生活中，建议遵循以下原则来降低风险：
1、尽量避免在不明确或可疑的网站上留下个人信息，包括电话和地址。
2、不要随意将个人信息提供给陌生人或不可信的第三方。
3、在提供个人信息之前，尽量确认对方的身份和意图。
4、如果必须提供电话和地址信息，请尽量通过正规渠道或官方平台。
5、安装安全软件，并定期更新，以防范恶意软件和病毒攻击。
6、保持警惕，对任何可疑的电话、邮件或信息保持谨慎态度。
如果不幸已经泄露了个人信息并遭遇了诈骗，应立即报警并联系相关部门寻求帮助，也可以采取一些措施来降低进一步的损失，如修改相关账号的密码、冻结相关账户等，保护个人信息的安全是非常重要的，需要保持警惕并采取必要的措施来防范诈骗。
