拦截电话骚扰可以通过以下几种方式实现。
1、使用手机自带的拦截功能，大部分手机都自带防骚扰拦截功能，可以拦截陌生号码或标记为广告推销、诈骗等类型的来电，可以在手机设置中找到“拦截”或“防骚扰”选项，设置相应的规则。
2、下载第三方软件拦截，腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件可以更加智能地进行拦截，包括识别和拦截一些特定行业的骚扰电话，如贷款、房产等。
3、使用运营商的防骚扰功能，部分运营商提供了防骚扰服务，可以联系运营商客服开通此服务，他们会根据用户的投诉和反馈，对一些号码进行拦截。
4、举报骚扰电话，可以通过国家反诈中心APP进行举报，在接到骚扰电话时，可以打开APP进行举报和标记，系统会记录并智能匹配，对后续出现的同样号码进行拦截，也可以在通话记录中直接对该号码进行举报。
5、设置白名单，只接受通讯录或特定几个人的来电，其他来电则一律拒绝或静音，这样可以有效避免被不认识的人打扰。
6、与朋友互相提醒，如果接到某个号码的骚扰电话，可以告知身边的朋友或同事，让他们也提高警惕，避免受到同样的骚扰，同时也可以在社交媒体上分享这些骚扰电话的信息，提醒更多人注意。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助拦截电话骚扰，但并不能完全杜绝此类现象，如果骚扰电话严重影响到了正常生活和工作，建议及时向相关部门投诉和报警，同时也要注意保护个人信息，避免泄露出去被不法分子利用。
