如果你在微信小程序中绑定了手机号，但无法解绑，可以尝试以下几种解决方法。
1、检查账号状态：确保你的微信账号没有被封禁或限制操作，如果账号存在问题，可能需要先解决账号问题才能解绑手机号。
2、联系客服：如果无法通过小程序内的解绑选项进行解绑，可以尝试联系微信客服，打开微信客服页面，向客服人员说明你的问题，他们会尽力帮助你解决。
3、尝试其他方式登录：如果无法解绑手机号，可以尝试使用其他方式登录微信，比如使用QQ登录等，登录成功后，再尝试解绑手机号。
4、注销账号：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑注销当前账号，重新注册一个新的账号，但请注意，注销账号会清空该账号的所有数据，包括聊天记录、公众号关注等，需要谨慎考虑。
无论采取哪种方法，都需要注意保护个人信息和账号安全，如果问题仍未解决，建议保存相关证据，向微信官方客服寻求进一步的帮助。
