如果忘记了小天才电话手表的管理员账号和密码，可以尝试以下方法来解除绑定管理员。
方法一（适用于绑定者解绑）：
1、打开小天才APP，进入主界面。
2、点击屏幕上的“更多”选项。
3、在更多中找到并点击“绑定与解绑”。
4、选择需要解绑的管理员账号。
5、点击解绑，确认解除绑定操作。
方法二（找回密码）：如果记得手表的型号，可以在品牌官网或客服中心找回管理员账号的密码，找回后，再登录小天才APP进行解绑操作。
方法三（重置手表）：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重置手表，使用物理按键操作，长按手表侧面的开关按钮（通常是红色或白色的按钮）直到手表重启或震动，重启后，管理员账号会被重置，此时可以使用新的管理员账号进行解绑操作，但请注意，重置手表会清除手表内的所有数据，谨慎操作。
如果以上方法均无法解决问题，建议联系小天才的客服人员寻求帮助，他们可能需要你提供相关的购买信息或手表序列号等验证信息来协助你解除绑定管理员，在操作过程中确保手表的安全性和隐私保护。
