要查看电话号码绑定的软件，您可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：部分软件在绑定时可能会发送短信通知，您可以查看自己的短信记录，找到与软件绑定的通知信息，有些软件可能在通知中包含绑定的具体信息或操作链接。
2、社交媒体和应用程序账号查询：如果您使用的是社交媒体账号或电子邮件账号注册的软件，可以尝试登录这些账号，查看与手机号相关的绑定信息，部分软件在绑定时会要求您提供手机号码，您可以在账号设置或安全设置中找到相关信息。
3、使用手机应用商店查询：如果您使用的是苹果手机，可以前往“设置”中的“iTunes Store与App Store”，查看已登录的Apple ID账号信息，其中包括已绑定的电话号码和已下载的应用程序列表，对于安卓手机用户，可以前往手机应用商店或相关设置，查看已安装的应用程序列表和相关的账号信息。
4、客服咨询：如果以上方法无法确定哪些软件绑定了您的手机号，您可以联系相关软件的客服部门，提供您的手机号和相关信息，请求他们查询并告知您绑定的软件信息，请注意保护好个人隐私和信息安全。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，不建议随意透露个人信息或密码等重要信息，如果您发现任何异常或可疑情况，请及时联系相关机构进行处理。
