如果微信密码忘记了，而且短信验证也无法使用，可以尝试以下方法找回账号和密码。
1、通过账号申诉找回密码：打开微信登录页面，点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示提交相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录微信。
2、联系微信客服：如果无法通过手机号登录微信，可以联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“找回密码”-“联系客服”，然后向客服提供相关信息以寻求帮助。
3、使用安全保护措施：如果之前设置了微信的安全保护措施，例如绑定邮箱或QQ账号等，可以尝试通过这些方式进行找回，打开微信登录页面，选择“找回密码”，然后选择绑定的邮箱或QQ账号进行验证并重置密码。
需要注意的是，在进行找回密码的过程中，要确保提供的信息是准确的，并且尽可能提供更多相关信息以便快速找回账号和密码，为了保护账号安全，建议定期更改密码并设置安全保护措施，如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。
