如果您的知乎手机号已经停用，需要解绑，可以按照以下步骤操作。
1、知乎账号解绑手机号的操作需要通过电脑端进行，可以打开知乎官网，登录账号。
2、登录后，点击头像进入个人主页，选择“编辑资料”或“账号安全”等选项。
3、在相关页面中寻找绑定手机或安全手机的部分，点击解绑或更换手机。
4、根据页面提示进行后续操作，可能需要验证账号信息或输入验证码等。
不同版本的知乎应用或网站界面可能存在差异，具体步骤可能有所不同，如果以上方法无法解绑，建议联系知乎客服进行咨询，获取更准确的指导，在进行任何账号操作时，请确保信息安全，避免泄露个人隐私。
