如果您发现自己发短信过于频繁，可能会给他人带来困扰或误解，您可以考虑以下几点来适当控制自己的短信发送频率。
1、意识到自己的行为：您需要意识到自己的短信发送频率是否过于频繁，是否给他人带来了不便或压力，如果您收到了他人的反馈或抱怨，那么您可能需要调整自己的短信发送习惯。
2、尊重他人的时间和空间：在发送短信之前，请考虑对方是否方便回复或是否有足够的时间阅读您的短信，不要过于频繁地打扰他人，尤其是在对方忙碌或不方便回复的时候。
3、计划好要说的内容：在发送短信之前，先思考一下要表达的内容，避免重复或冗长的信息，尽量让您的短信简洁明了，表达清晰，避免过多的废话和无关的内容。
4、设定时间间隔：您可以设定一定的时间间隔来发送短信，例如每隔几小时或一天发送一条短信，以此来控制自己的发送频率，您也可以询问对方的意见，看看他们是否愿意接收更多的短信，或者是否可以调整发送时间。
5、沟通并理解对方的感受：如果您担心自己的行为给他人带来了不便，您可以主动与对方沟通，询问他们的感受并表达您的关心，也要尊重对方的意见和反馈，并尝试调整自己的短信发送习惯。
适当的短信发送频率可以增进彼此之间的交流和感情，但过于频繁的发送可能会给他人带来困扰和不便，请尊重他人的时间和空间，并适当调整自己的短信发送习惯。
