如果您记得恋爱物语账号和密码，但是手机号码丢失或无法接收验证码，您可以尝试以下步骤来恢复账号。
1、访问恋爱物语官网或APP，找到“忘记密码”或“账号申诉”等相关选项。
2、在找回密码或申诉页面中，输入您的账号信息（如用户名、邮箱等），然后选择通过其他方式验证身份（非手机号）。
3、根据页面提示，您可能需要提供一些额外的信息来验证身份，例如身份证信息、账号绑定过的其他社交账号等。
4、如果验证成功，您可以重置密码并绑定一个新的手机号码。
步骤可能因平台政策不同而有所差异，如果以上方法无法解决问题，建议您联系恋爱物语客服寻求帮助，为了保障账号安全，建议您及时更新您的手机号，并加强账号安全设置，例如设置复杂密码、定期更换密码等。
