要减少或避免垃圾短信的接收，可以采取以下几种方法。
1、过滤设置：使用手机或邮件客户端的过滤设置功能，将垃圾短信过滤掉，大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码发来的短信或包含特定关键词的短信。
2、号码屏蔽：将发送垃圾短信的号码添加到手机的黑名单中，这样就不会再接收来自该号码的短信。
3、举报投诉：收到垃圾短信后，可以通过短信或电话进行举报投诉，电信运营商会根据用户的举报，对发送垃圾短信的号码进行处理。
4、不轻易泄露个人信息：避免在公共场合或不安全的网络环境中透露个人信息，如手机号码等，这样可以减少收到垃圾短信的可能性。
5、使用隐私保护软件：可以安装一些隐私保护软件，这些软件可以帮助用户拦截垃圾短信，并保护个人信息不被泄露。
6、谨慎点击链接：不要点击来自陌生人或可疑来源的链接，这些链接可能会导致手机感染病毒或泄露个人信息。
7、定制服务拒绝：如果垃圾短信是来自于某些定制服务的，可以通过回复短信或联系相关服务提供者，要求取消定制服务。
要减少垃圾短信的接收，需要采取多种方法结合使用，同时保持警惕和谨慎，避免个人信息泄露。
