联通发短信积分兑换东西是真实的。联通的积分分为消费积分和奖励积分两部分，其中消费积分是客户根据当前话费消费情况累积的积分，可以用来兑换话费、流量等电信产品。奖励积分则是根据特定活动给予的额外积分，可以用来兑换礼品或服务。因此，联通发短信提醒用户积分兑换并告知用户兑换方式是真的，用户可以根据短信提示进行积分兑换操作。不过，用户在兑换过程中要注意以下几点。
1、确认短信来源：确认短信是否来自正规的联通渠道，避免受到诈骗短信的干扰。
2、核对信息：在兑换前，用户应核对短信中的个人信息、积分数量及兑换方式等信息是否准确无误。
3、谨慎选择：在兑换礼品时，用户应根据自己的需求和积分数量谨慎选择，避免盲目兑换。
4、官方渠道：建议用户通过联通官方渠道进行积分兑换操作，以确保操作的安全性和有效性。
联通发短信积分兑换东西是真实的，但用户在操作过程中需要注意核实信息、谨慎选择，并确保通过官方渠道进行操作。
