要拦截骚扰验证码短信和电话号码，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有拦截功能，可以拦截来自特定号码或包含特定关键词的短信，在手机的设置或短信应用中，找到拦截设置，然后添加要拦截的号码或关键词。
2、使用第三方短信拦截应用：有很多第三方应用可以帮助拦截骚扰短信，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用可以自动识别并拦截来自特定号码或包含特定关键词的短信。
3、举报骚扰短信：收到骚扰短信后，可以向相关运营商或公安机关举报，运营商和公安机关会采取相应的措施，对发送骚扰短信的号码进行限制或封禁。
4、屏蔽陌生号码：在手机通讯录中设置只接收通讯录中的联系人发来的短信，或者只接收特定号码发来的短信，这样，来自陌生号码的短信就会被自动屏蔽。
5、设置关键词过滤：一些手机和应用提供了关键词过滤功能，可以设定一些关键词，当短信中包含这些关键词时，该短信就会被自动拦截。
方法虽然可以帮助拦截骚扰短信和电话号码，但并不能完全保证不受骚扰，如果仍然受到骚扰，建议向当地公安机关报案，寻求更专业的帮助，请务必谨慎处理个人信息，避免信息泄露导致被骚扰。
