如果忘记了QQ密码，且无法接收到短信验证码，可以尝试以下方法找回或重置密码。
1、账号申诉：在QQ登录界面点击“找回密码”，选择“账号申诉”，根据提示，输入账号和相关信息进行申诉，在申诉过程中可能需要提供账号的注册信息或其他相关证据，申诉成功后，可以设置新的密码。
2、联系客服：如果账号申诉不成功，或者需要更进一步的帮助，可以联系QQ客服，在QQ官网或相关页面找到客服联系方式，向他们说明情况并寻求帮助。
3、尝试其他方式找回密码：除了账号申诉和联系客服，还可以尝试通过关联的其他账号（如微信、邮箱等）找回密码。
为了保障账号安全，建议在找回密码后开启两步验证或其他安全设置，避免账号再次被盗或丢失，如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系腾讯客服寻求帮助。 为了账户安全，请不要与任何人分享账户密码或进行其他不安全的行为。
