如果在QQ手机上无法收到验证码以更改密码，可以尝试以下步骤解决问题。
1、检查手机号码是否正确：确保在尝试更改密码时输入的手机号码是正确的，并且没有输入错误。
2、检查短信是否接收正常：查看手机短信是否接收正常，确认是否有其他应用或设置阻止接收短信验证码。
3、重新请求验证码：点击发送验证码后，稍微等待一段时间，有时可能需要一些时间才能收到验证码，如果长时间未收到，可以尝试重新请求验证码。
4、使用其他方式验证身份：如果仍然无法收到验证码，可以尝试使用其他方式验证身份来更改密码，比如通过安全问题或者好友辅助验证等。
5、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，建议联系QQ客服寻求帮助，可以通过QQ官方网站或APP上的客服渠道进行咨询，他们会根据具体情况给出解决方案。
为了保护账号安全，如果无法验证身份，不建议轻易将个人信息和验证码透露给他人，如果怀疑账号存在安全问题，建议及时联系客服并采取相应措施保护账号安全。
