使用手机发短信找回QQ密码，其安全性主要取决于几个因素。一般来说，按照正常的流程操作，发送短信验证码来重置密码是相对安全的。这是因为在整个过程中，短信验证码起到了验证身份的作用，确保密码重置请求来自真实的用户。这种双重验证的方式增加了安全性。
1、短信泄露风险：如果手机被他人控制或盗取，他人可能会通过获取短信验证码来非法操作QQ账号，如果手机中的其他应用或病毒软件可能会窃取短信验证码，这也可能导致安全风险，确保手机安全非常重要。
2、网络环境风险：在某些不安全的网络环境下，如公共Wi-Fi，个人信息可能会被窃取，在进行此类操作时，建议使用安全的网络环境。
3、诈骗风险：存在一些人可能会利用QQ密码找回机制进行诈骗，他们可能会假冒官方或发送虚假的链接要求提供个人信息或验证码，在操作过程中要保持警惕，避免点击不明链接或提供个人信息给不可信来源。
使用手机发短信找回QQ密码是相对安全的，但需要注意确保手机安全、防范网络欺诈和诈骗风险，定期更新密码、使用复杂密码组合以及开启其他安全功能（如两步验证）也是提高账号安全性的有效方法，如果遇到任何可疑情况或安全问题，建议立即联系QQ客服寻求帮助。
