如果手机忘记了验证码并且手机没有SIM卡，可以尝试以下方法。
1、联系相关服务提供商客服：如果是银行、社交媒体或其他服务的验证码，可以尝试联系其客服团队，提供他们你的注册信息，他们可能会确认你的身份并帮助你找回验证码。
2、回忆接收到的信息：尝试回忆是否在其他设备或应用中看到过该验证码，可能已经在其他手机或电脑上看到了验证码短信或邮件的提醒。
3、检查手机设置和通知：确保手机没有设置为屏蔽或过滤掉短信或通知，验证码可能被误认为是垃圾信息或广告而被自动删除。
4、使用亲友的手机接收验证码：如果条件允许，可以使用亲友的手机尝试接收验证码，然后输入到需要验证的账户中。
由于涉及个人隐私和安全问题，在尝试找回验证码的过程中可能需要提供一些个人信息以验证身份，不同服务提供商可能有不同的找回验证码的方法，建议根据实际情况选择合适的方式，如果以上方法均无法解决问题，建议直接联系相关机构或运营商寻求帮助。
