要查看手机号绑定过的App等网站，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：大部分网站或App在绑定手机号时，都会向该手机号发送一条短信通知，可以翻阅手机短信记录，找到与绑定相关的短信，通常短信中会包含有关绑定的网站或App的名称或相关信息。
2、账号安全查询：登录相应网站或App，进入账号安全或个人信息管理页面，查看绑定的手机号，在社交、购物、银行等网站或App中，通常会有个人信息或账户安全相关页面，其中会展示绑定的手机号和其他相关信息。
3、客服咨询：联系相关网站或App的客服，提供自己的姓名、身份证号等身份验证信息，查询自己的手机号绑定了哪些网站或App。
4、使用隐私保护工具：有一些在线服务可以帮助用户查询自己的个人信息是否在网络上被滥用，使用隐私保护工具查询自己的手机号是否泄露，以及被用于哪些网站或App的注册和绑定，但请注意选择信誉良好的网站和服务，避免个人隐私信息被泄露。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，在查询过程中应谨慎操作，避免泄露个人信息，定期检查和更新绑定的信息，及时解除不必要的绑定关系，以降低个人信息泄露的风险。
